15 Afirmações Para Começar A Emagrecer Usando A Mente!! Que Me Ajudaram No Processo Para Eliminar 17 Kilos Em 2 Meses

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emagrecer é lindo pois ajuda manter a nossa auto estima

15 Afirmações Para Começar A Emagrecer Usando A Mente!! Que Me Ajudaram No Processo Para Eliminar 17 Kilos Em 2 Meses

Talvez você nunca imaginou que fosse possível emagrecer usando a mente, mas quero te mostrar que isso é um fato.

A maioria das pessoas acha que para eliminar barriga e emagrecer definitivamente tem que deixar de comer o que mais gosta, você tem que fazer dietas malucas e ir a academia.

Mas isso não é verdade. Na verdade, os monarcas da industria do emagrecimento estão rezando pra você nunca aprender que pode a eliminar barriga e emagrecer de forma saudável sem deixar de comer o que mais gosta, mas aqui estão alguns fatos:

Eu era um peso pesado de 91,120 Kg aos 33 anos, o que não era o melhor momento na minha vida. Nunca consegui perceber que estava ficando tão grande e gordo(pelo menos para meu tamanho), a não ser quando atingi esta horrível marca de peso, ai corri atrás de emagrecer de forma saudável, tentei emagrecer rápido com dietas, com idas para academias e etc, mas sempre sem sucesso.
Eu acreditava que eu estava condenado a ficar completamente preso naquele corpo com aquela praticamente obesidade mórbida, depois de tentar de várias maneiras a perda de peso.
Mas, eventualmente, descobri que não se tratava apenas de perder alguns quilos, ou ainda de simplesmente emagrecer definitivamente, um mero perder peso.
Chegando aos 34 anos, comecei a aprender sobre a programação neurolinguística (PNL), que enfoca o vínculo entre nossa linguagem, nossos pensamentos e comportamentos.

Eu eventualmente AJUDAVA algum amigo meu ou conhecido, com alguma limitação que ele ou ela possuíam, pois já tinha dominado várias técnicas, porém  não tinha me dado a oportunidade de trabalhar comigo mesmo. Mas quanto mais eu estudava e ajudava algumas pessoas ainda que mais como um hobby, descobri algo que me envergonho ao lembrar, mas são os fatos.

Eu nem havia me tocado que poderia emagrecer usando a mente, mas vamos aos acontecimentos.
Eu percebi ainda que constrangido, aos 35 para 36 anos que na minha batalha contra o  peso meu inimigo sempre foi meu pensamento e meus hábitos.

Eu precisava trabalhar na minha auto-estima, auto aceitação e felicidade comigo mesmo. Eu pensei que perder peso me daria isso, mas na realidade, eu tinha que desenvolvê-las antes que eu pudesse perder o peso,pois sem elas eu não poderia eliminar peso de forma definitiva, a dura realidade é que eu não iria emagrecer definitivamente sem me reprogramar.
A partir da minha pesquisa em materiais e da aplicação das técnicas práticas de PNL, aprendi muito sobre a mente inconsciente e a importância de reprogramar as vozes dentro de meu ser.

Todos nós temos padrões que foram ativados dentro de nossa mente subconsciente, que começaram em uma idade muito precoce. Nós somos fortemente influenciados por nossos amigos e familiares, quando estamos em nossa formação de valores, logo na nossa infância, bem como pelo nosso ambiente e isso tanto pode ser benéfico como extremamente terrível, e você vai entender por por que nas próximas linhas.

Se você recebeu repetidamente chocolate quando criança para fazer você parar de chorar, é provável que você tenha uma âncora profundamente enraizada no chocolate e associe-a para se sentir melhor quando está chateado agora em sua vida de adulto.

Geralmente, os hábitos que formamos em uma idade precoce são benéficos para nós, porque eles nos protegem e nos tornam únicos, mas alguns podem ser prejudiciais ao nosso bem-estar e nos causam auto sabotagem e no meu caso ou no caso do chocolate, foi a alimentação emocional.

Enquanto o processo de entender como você se sabota pode demorar anos para ser compreendido, há atalhos que você pode seguir ao longo do caminho, o que o ajudará a reprogramar o seu subconsciente, para alcançar resultados como emagrecimento definitivo, por exemplo.

As afirmações são uma ótima maneira de enviar mensagens positivas à sua mente inconsciente para que você comece a pensar e se comportar de uma maneira mais agradável para você mesmo, e obtenha assim a cooperação do seu centro de comando mental, para os fins que deseja (Lembre-se de encontrar qualidades que já admirou em você mesmo antes de estar nessa situação!).

Passar da auto-fala negativa para o amor próprio não acontece da noite para o dia. No entanto, posso garantir que, se você praticar essas afirmações com constância, você começará a notar suas mudanças de pensamento, de sentimento, entre outros benefícios. E esse é o primeiro passo.

Eu acredito na minha capacidade de me amar verdadeiramente por quem eu sou.

Aceito a forma do meu corpo e reconheço a beleza que ele tem.

Eu sou o criador do meu futuro e motorista da minha mente.

Eu deixo de lado os padrões inúteis de comportamento sobre alimentos.

Eu me permito fazer escolhas e decisões para o meu bem maior.

Trago em mim gratidão, felicidade e contentamento na minha vida como estou agora.

Eu libero qualquer culpa que eu tenha guardado até agora por minhas escolhas alimentares.

Aceito meu corpo pela forma com que fui abençoado.

Eu me libero dos relacionamentos que não são para o meu bem superior.

Eu acredito em mim e reconheço minha grandeza.

Eu me permito sentir bem.

Eu aceito-me por quem eu sou.

Trago a qualidade do amor para o meu coração.

Tenho esperança e certeza sobre o futuro.

Sou grata(o) pelo corpo que eu tenho e tudo o que ele faz por mim.

Você pode usar estas declarações ou escrever as suas próprias. Pratique algumas semanas! Depois de praticar por várias vezes ao dia, garanto que você começar a sentir-se mais saudável e em paz consigo mesma(o), vendo seu corpo como seu amigo e não seu inimigo.

Isso representa apenas um resumo do que pessoas que desejam emagrecer precisam quando se trata de eliminar peso definitivamente. Depois de entender estes fatos sobre emagrecer usando a mente você pode seguir em frente com confiança.

E se você é um pessoa que deseja emagrecer rápido e que precisava de um pontapé inicial para eliminar peso definitivamente, então este artigo definitivamente é um grande começo…

A propósito, se você é um pessoa que deseja emagrecer, que quer eliminar barriga e comer o que mais gosta, confira esta vídeo aula gratuita “Aprenda Os 3 fatores Chave Para Emagrecer Definitivamente Sem Sofrimento, Sem Dietas Malucas…  + 6 Truques Para Eliminar 5 Kilos  Rapidamente, Em Apenas Poucas Semanas” onde abordo com maior clareza sobre estes aspectos e outros para ajudar emagrecer de forma eficaz e sem estresse, para se inscrever e assistir, clique aqui!

Eu espero você lá dentro da vídeo aula! Compartilhe este post para ajudarmos juntos mais pessoas.

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